LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
par Marie-Thérèse MERTES
- Praticien en sophrologie
- Diplômée de l’Institut Européen de Sophrologie - Luxembourg
- Cadre ingénieur en management des services de Santé
- Directrice des soins en retraite
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et mentale et de visualisation positive ; sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques, simples et reproductibles, adaptés à vos besoins pour réussir et atteindre vos objectifs personnels et professionnels. La sophrologie peut être utilisée comme une technique thérapeutique et pédagogique ou vécue comme une philosophie de vie.
La pression grandissante dans les entreprises exerce sur ses hommes et ses femmes un stress croissant, source de manifestations inadaptées : conflits, tensions, insomnies, absentéisme, phobies, addictions, burnout... La fréquence des suicides sur le lieu de travail fait peser aux entreprises de plus en plus de responsabilités en terme de prévention du stress au titre de risque professionnel. La sophrologie en entreprise est une opportunité pour son personnel, et un bénéfice pour l'employeur.